🚚 شحن مجاني + 60 يورو | 24 ساعة التسليم 🇪🇦 📦 الشحن الدولي 🌍 🇺🇸

أشهر 5 أنواع شاي يجب تناولها يوميًا

الشاي عبارة عن دفعات من أوراق الشجر والبراعم التي توفر فوائد عظيمة لصحتنا وتتميز بنكهتها الطازجة والخفيفة. في هذه المقالة نريد التحدث عن الشاي الأكثر شعبية واستهلاكًا على نطاق واسعوكذلك استخداماته وفوائده. إذا كنت تريد أن تتعلم المزيد و شراء الشاي والحقن في متجر موثوق ، واصل القراءة.

فوائد واستخدام أنواع الشاي الأكثر شعبية

هذه الأنواع من الشاي هي الأكثر استهلاكًا في العالم ، ليس فقط بسبب مذاقها وخصائصها ، ولكن أيضًا بسبب الوظائف التي تساعدنا على التنظيم والحفاظ على صحة أعضائنا وتحسين نمط حياتنا في نهاية المطاف.

مثل المشروبات الأخرى ، يقدم الشاي خيارات مختلفة من النكهات والروائح ، ومن الشائع جدًا أن تبدأ في ذلك تستهلك شاي مشهور جدًا تشعر برغبة في الاستمرار في البحث عن النكهات اللانهائية واستكشافها. لهذا السبب ، نعلمك ما هي الفوائد الصحية لأنواع الشاي الأكثر شعبيةواستخدامات كل شاي وتفاصيلها. 

الشاي الأخضر كواحد من أشهر أنواع الشاي في العالم

الشاي الاخضر

يعتبر من أقدم المشروبات في العالم ، ويستخدم اجتماعياً وطبياً. يستهلكه ثلثا سكان العالم ، مما يمنحه واحدًا من أشهر مشروبات الشاي بعد الماء.

بمجرد جمع الأوراق ، فإنها تخضع لعملية تجفيف سريعة بفعل البخار أو التسخين. وبهذه الطريقة يمكن تثبيت الأكسدة الأنزيمية والحفاظ على محتوى الكاتيكين.

ال خصائص الشاي الأخضر هي:

  • منخفض في العين.
  • غني بالمعادن والفيتامينات أ ، ج ، هـ.
  • تقليل التوتر
  • انها واحدة من أنواع الشاي الأكثر شهرة والتي تحتوي على أعلى نسبة مساهمة من مضادات الأكسدة.
  • يقلل من مخاطر الاصابة بالسرطان.
  • يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية والالتهابات ونزلات البرد والأنفلونزا.
  • يساعد على تقوية الذاكرة.
  • إنه يحفز عملية التمثيل الغذائي ويشار إلى اتباع نظام غذائي للتخسيس.
  • يقي من مرض باركنسون والزهايمر.
  • يحسن علامات الشيخوخة المبكرة للبشرة ويساعد على محاربتها.
  • يقوي العظام.
  • يخفف من الحساسية بشكل طبيعي.
  • يحسن طفرات الكوليسترول. 

على الرغم من فوائده ، يجب أن تستهلك كمية كافية يوميًا ، لأنه إذا لم تفعل ذلك ، يمكن أن يسبب الأرق والتهيج والحموضة المعوية ، من بين أمور أخرى.

شاي البابونج

وهي واحدة من معظم الحقن المستهلكة في العالممحضرة بالزهور المجففة أو باستخدام أكياس معدة بالفعل. نكهته حلوة وخفيفة رغم أننا نجدها ممزوجة بنباتات أخرى مثل اليانسون أو النعناع. يبرز لأنه يحتوي على apigenin ، وهو مركب حيوي يساعد على الاسترخاء ويحسن نوعية النوم.

ال خصائص شاي البابونج هي:

  • يساعد على تهدئة المغص المعوي.
  • يرتاح ويفرغ أنسجة الجهاز الهضمي.
  • يتحكم في توتر عضلات الأوعية الدموية.
  • يخفف من مشاكل مثل البواسير ، الإسهال ، الحمى ، تقلصات الدورة الشهرية ، إلخ.
  • إنه مهدئ قوي ويساعد على النوم.
  • يفيد في التئام الجروح السطحية.
  • مفتح طبيعي للشعر.
شاي البابونج على منضدة مع إناء

شاي الياسمين

El شاي الياسمين تم تطويره من أزهار الياسمين ، على الرغم من أنه من الشائع جدًا العثور على مزيج الشاي الأخضر مع الياسمين. وبهذه الطريقة ، يتم الحصول على شاي فاتح للشهية ومنكه وناعم للاستهلاك اليومي.

اكتسب هذا الشاي شعبية كبيرة خلال عهد أسرة مينج وصُنع الشاي الآخر مثل الياسمين الأبيض ، الشاي الصيني الاسود وأسود الياسمين.

ال خصائص شاي الياسمين هي:

  • تجنب التشنجات.
  • يساعد في السيطرة على القلق والتوتر والاكتئاب.
  • حبة نوم ممتازة.
  • مفيد في علاج مشاكل العضلات والمعدة.
  • يحسن الدورة الدموية ويقلل من ضغط الدم.
  • وهو مطهر جيد للجلد والجروح السطحية.

نوع من الشاي الهندي

المكون الرئيسي له هو الشاي الأسود ، على الرغم من أن خصوصية نكهته تنتج من خليط التوابل مثل الهيل والقرفة والقرنفل والزنجبيل والفانيليا واليانسون. شيئًا فشيئًا تكتسب شعبية أكبر ، خاصة في الجزء الغربي ، لدرجة أنه يمكن شراؤها في مناطق مختلفة مقاهي الشاي المتخصصة

انه دائم تستهلك شاي شاي بالحليب، إذا أمكن فول الصويا ، لأنه يوفر نكهة أكثر حلاوة ومذاقا طيبا للحنك.

ال خصائص شاي تشاي هي:

  • يعمل كمضاد طبيعي للالتهابات.
  • تجنب الغثيان.
  • يحسن نشاط القلب.
  • يقلل من تقلصات الدورة الشهرية.
  • يقلل من أعراض البرد والانفلونزا.
  • حارب الاكتئاب.
  • يقلل من ارتفاع الكوليسترول.
  • يقي من الأمراض مثل مرض باركنسون والزهايمر.
  • وهو مثير للشهوة الجنسية لأنه يحتوي على كمية كبيرة من القرفة.
  • ينظم الشهية ويحسن التمثيل الغذائي.
  • يحسن مستوى الدهون في الجسم.
كوب شاي مع شاي و قرفة

الشاي الأسود

انها واحدة من أكثر أنواع الشاي شعبية وصحية للاستهلاك اليوميحيث أن مستوى الأكسدة فيه أعلى من غيره. يرجع ذلك إلى عملية التفصيل ، حيث أن الأوراق التي تتعرض للهواء ينتهي بها الأمر إلى اللون الأسود أو البني. كما أنه يحتوي على المزيد من الكافيين.

يتميز بنكهة قوية مع روائح مدخنة من الخشب والتبغ والكاكاو ، بالإضافة إلى روائح الأزهار. يمكننا التعرف بسرعة على أوراق الشاي الأسود من خلال ظهورها على شكل خيوط جافة داكنة. هناك مختلف أصناف الشاي الأسود مع ملامح مختلفة جدا.

ال خصائص الشاي الأسود هي:

  • يحسن التركيز ونشاط المخ.
  • مفيد جدا للقلب ، لأنه ينشط الدورة الدموية.
  • ينشط جهاز المناعة.
  • يمنع الشيخوخة المبكرة للجلد.
  • يحافظ على صحة الشعر والعناية به.
  • يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تمنع ظهور السرطان.
  • إنه مدر للبول ومنقي.
  • يحفز عملية التمثيل الغذائي.

باختصار ، كل شيء الشاي الأكثر شعبية مفيد لصحتنا ومع اتباع نظام غذائي متوازن يجعلنا نشعر بأننا أكثر حيوية على أساس يومي. حان الوقت الآن لبدء المحاولة والتعرف على بعضنا البعض لمعرفة ما هو ألذ شاي لذوقنا.

ترك تعليق

يرجى ملاحظة أنه يجب الموافقة على التعليقات قبل نشرها.